Kobieta articles

Jestem w ciąży, jak zdrowo spać i odpoczywać?

Jestem w ciąży, jak zdrowo spać i odpoczywać?

Jak spać i odpoczywać w ciąży? Ciążowy brzuszek nie sprzyja błogiemu lenistwu. Bóle kręgosłupa, bóle mięśni, częste wizyty w toalecie, troska o komfort dziecka- to tylko niektóre przeszkody uniemożliwiające przyszłej mamie beztroski wypoczynek. Jak właściwie ułożyć się do snu? Jaka jest najwygodniejsza i najbardziej bezpieczna pozycja do spania?…

Czy kobiety chcą rodzić?

Czy kobiety chcą rodzić? Panuje powszechne przekonanie, że coraz mniej kobiet chce być matkami. Jednak dane statystyczne przeczą temu. Co prawda spada liczba rodzących się dzieci, ale to wcale nie oznacza, że znacząco rośnie liczba kobiet bezdzietnych. Wytłumaczenie tego zjawiska jest proste – od lat dziewięćdziesiątych zaczął się niż demograficzny, mało było kobiet i mężczyzn gotowych do zawarcia związku małżeńskiego; a ponadto planowano mniej dzieci, jedno lub najwyżej dwoje.…

Praca a ciąża

Praca a ciąża Jeżeli masz pracę siedzącą, powinnaś regularnie wstawać i przechadzać się aby pobudzić krążenie. Rób często krótkie spacery. Siedź na krześle, które daje dobre oparcie dla pleców i nóg. Nie siedź niedbale ze skrzyżowanymi nogami. Pamiętaj, aby co 15 minut wstać i przespacerować się.…

Dom bezpieczny dla dziecka

Dom bezpieczny dla dziecka Ważne jest odpowiednie przygotowanie domu, tak, aby dziecko, nawet bardzo małe, było w nim bezpieczne. Co to oznacza? Przede wszystkim, nie możesz przewidzieć wszystkich zagrożeń. Możesz jednak tak zorganizować dom, aby był bezpieczny dla dziecka. Wypadki zawsze się zdarzają, więc najlepiej jest odpowiednio przygotować otoczenie dziecka.…

Fryzura na poród

Fryzura na poród Fryzura na poród powinna być przede wszystkim wygodna i bezpieczna. Długie włosy najlepiej spiąć wysoko lub zapleść w warkocz. Jeżeli rodzisz w wodzie, możesz mieć na głowie czepek, aby nie moczyć włosów, albo włosy upięte wysoko. Jednak lepiej nie używać metalowych spinek, które mogłyby się wbijać w skórę głowy, jeżeli rodzisz leżąc na plecach.…
Top